2011年07月08日
今月の旬！エステ・脱毛サロンレリエフ草津店のブログ
７月は夏野菜が旬です。栄養価も高く、美味しい時期です。色々な種類の夏野菜をたべましょう。
なす・・強い抗酸化作用がありコレステロール吸収を抑えます。
トマト･老化防止、ガン予防の効果、便秘防止にも効果。
すいか・水分を多く含み、利尿作用が高く、むくみや腎臓に有効。
枝豆・・動脈硬化予防。
オクラ・便秘解消、大腸ガン予防。
きゅうり・体内の余分な熱を取り除き、代謝機能を調整。
うなぎ・夏ばて防止、疲労回復に効果。
なす・・強い抗酸化作用がありコレステロール吸収を抑えます。
トマト･老化防止、ガン予防の効果、便秘防止にも効果。
すいか・水分を多く含み、利尿作用が高く、むくみや腎臓に有効。
枝豆・・動脈硬化予防。
オクラ・便秘解消、大腸ガン予防。
きゅうり・体内の余分な熱を取り除き、代謝機能を調整。
うなぎ・夏ばて防止、疲労回復に効果。
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Posted by ユカぴー at 10:14│Comments(0)
│食事
