2011年05月25日
食事② エステ・脱毛のレリエフ草津店ブログ
ビタミンB1・・・糖質をエネルギーに変える働き
豚ヒレ肉、豚もも肉、大豆、玄米、うなぎなどに多く含まれます
ビタミンB2・・・脂質の代謝に必要です
レバー、うなぎ、納豆、卵、サバなどに多く含まれます
ダイエットが気になる方は意識してみてください

豚ヒレ肉、豚もも肉、大豆、玄米、うなぎなどに多く含まれます

ビタミンB2・・・脂質の代謝に必要です

レバー、うなぎ、納豆、卵、サバなどに多く含まれます

ダイエットが気になる方は意識してみてください

Posted by ユカぴー at 18:30│Comments(0)
│ダイエット