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ユカぴー

2011年05月25日

食事② エステ・脱毛のレリエフ草津店ブログ

ビタミンB1・・・糖質をエネルギーに変える働きiconN37
豚ヒレ肉、豚もも肉、大豆、玄米、うなぎなどに多く含まれますicon14

ビタミンB2・・・脂質の代謝に必要ですiconN37
レバー、うなぎ、納豆、卵、サバなどに多く含まれますicon14

ダイエットが気になる方は意識してみてくださいkao_19

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