2011年05月25日
食事 エステ・脱毛のレリエフ草津店ブログ
皆さん、お食事ってどうやって食べておられますか

身体にとって食事はとても大切なんです
例えば、食事で簡単にできるプチダイエットは食事の順番です
空腹時に一口目に食べたものが一番吸収されやすいので一口目に炭水化物を食べてた方は要注意
まずは野菜、そのあと汁物、おかず、ご飯といった順番に変えてみてくださいね(*^^)v


身体にとって食事はとても大切なんです

例えば、食事で簡単にできるプチダイエットは食事の順番です

空腹時に一口目に食べたものが一番吸収されやすいので一口目に炭水化物を食べてた方は要注意

まずは野菜、そのあと汁物、おかず、ご飯といった順番に変えてみてくださいね(*^^)v

Posted by ユカぴー at 17:00│Comments(0)
│ダイエット