美肌をつくるためにその③脱毛・エステﾚﾘｴﾌ草津店のブログ

「美肌をつくる睡眠」

まとめますと・・・

深い睡眠が美肌をつくるのですね





睡眠は最初の三時間が肌再生も一番活発になります

初めの三時間で質のいい睡眠をとれるかどうかで、

美肌へ導くための一歩になります

毎晩の睡眠で肌に栄養をめぐらせましょう